春节过后,如何摆脱脱发烦恼?
发表时间:2018-02-26
春节期间,吃喝玩乐忙的不亦乐乎,再加上熬夜饮酒吸烟,稍不注意就会带来脱发烦恼?那节后该如何调整状态,最有效的预防脱发问题的发生呢?
1.合理补充营养
应多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品、水果等等都是最佳的食物。
2.适当运动
跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以,既可以让你放松,又可以让你出汗,促进血液循环,可以增强体质。
3.保证睡眠,少熬夜
熬夜或者睡眠不够,会让头有种麻麻的感觉,血液不通畅。相反,睡的好,精神也好,气血通畅,有利于头发的生长。
4.少抽烟,少喝酒
5.头皮按摩
头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。
6.不要频繁烫发染发
日常生活中要注意哪些?
头发油了不洗,带个帽子?
潮湿温暖的环境令细菌滋生,头皮环境毁于脏发带帽的偷懒。
热风伤发,洗完头自然晾干最好了?
自然晾干情况下,头皮潮湿不易干,往往发尾和头发表层都干了,发根还有水汽残留。这时头皮容易滋生细菌,长此以往将会损伤头皮。洗完头一定要吹干哦,至少也要吹干发根。
拯救脱发,除了上述的细节需要注意外,最好去专业的养发机构进行毛囊检测,查明脱发真因来有针对性的进行治疗,效果会更加闪现!
总之,新的一年,先解决脱发,寄希望于脱单、脱贫!生活还是很美好的嘛!
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