君丝佳养发馆:你是寒性体质吗?体质和脱发的关系
发表时间:2018-04-17
我们经常会收到这样的一些问题:
我是寒性体质,经常手脚冰凉而且特别怕冷,头发也很枯黄还大把的掉!!您说这脱发会不会与我的体质有关呢?
首先我们来了解一下所谓的“体寒”
“体寒”属于中医理论的范畴,从现代的医学解释中,体寒其实就是血液循环不顺畅所造成的。另外,体质虚寒还伴有肢体冰凉、皮下血管收缩和血液流量减少等现象。其中血液循环障碍这一因素则有可能导致脱发的产生。因为血液循环不顺畅,无法使血液供应到身体末梢部位,毛囊血液供应减少,从而导致毛囊营养不良引起脱发。
那么,除了虚寒体质之外,淤血和湿热体质也容易引起脱发。而这几种类型的脱发则应该着重于内调以及改善不良的生活习惯。
§ 虚寒体质:多吃一些补气血的食物,如红枣、阿胶、菠菜、杂粮、山药、桂圆、猪肝等。并注意三餐规律,饮食多样化,荤素搭配。可服用维他命E,有助于扩张末梢血管,起到刺激末梢血液循环的作用。
§ 湿热体质:饮食以清淡为主,多吃甘寒、甘平的食物,如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
§ 淤血体质:多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶,这些食物都具有活血、散结、行气、疏肝解郁的作用。
最后,无论什么体质都要拒绝熬夜,加强锻炼。
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